Pořádáme - přidejte se k nám!

Nejbližší událost

Letní trailový běžecký kemp v srdci Západního Krušnohoří

Kdy:31. 7. - 4. 8. 2019/Kde:Krušné Hory

Kromě cyklistických kempů máme pro Vás nově nabídku i kempu běžeckého, a to přímo v srdci Krušných hor. Kemp bude zaměřen na trailový běh a běh v horách. Více informací o ceně a přesném místě konání již brzy zde na našem webu.

V místních kopcích si zaběhneme nejen dlouhý běh, ale zaměříme se i na běžeckou techniku, techniku výběhu kopců a seběhů a intervalový trénink. Dozvíte se mimo jiné i něco o regeneraci a správné výživě. Budeme se také společně věnovat méně oblíbenému, ale neméně důležitému strečinku a každý z účastníků dostane pozornost od našeho partnera a odborníka na sportovní výživu – Enervitu. Enervit se mimo jiné postará i o Váš pitný režim po celou dobu kempu.

Cena: 1 200 Kč/den/osobu (za celý kemp 6 000 Kč, 4 dny (3 noci) – 4 800 Kč, 3 dny (2 noci) 3 600 Kč)

V Ceně je zahrnuto:
– ubytování
– polopenze, na výběr ze dvou jídel masové/vegetariánské
– kašový bufet (cena 25 Kč/kaše)
– pitný režim od Enervitu po celou dobu kempu
– běžecké tréninky pod vedení dvou trenérů – Šárky Macháčkové (mistryně ČR v maratonu r. 2015) a Kláry Mirvaldové (horská ultramratonkyně)
– přednášky o výživě, technice běhu a vybavení
– přednáška o běhu v terénu/skyrunningu
– dárek od našeho partnera Enervit
– zdokonalování běžecké techniky (technika výběhu a seběhů kopců)
– strečink
– posilování
– základy běžecké abecedy
– ukázka intervalového tréninku

Program:

Středa 31. 7.
• příjezd a ubytování
• 16:00 1. seznamovací výběh

Čtvrtek 1. 8.
• I. fáze: volný běh
• II. fáze: trénink techniky – běžecká abeceda
• posilování

Pátek 2. 8.
• I. fáze: technika seběhů/výběhů
• II. fáze: intervalový trénink
• strečink

Sobota 3. 8.
• I. fáze: rozcvička před snídaní
• II. fáze: dlouhý běh v kopcích (15-25km, dle výkonnosti)
• strečink

Neděle 4. 8.
• I. fáze: volný běh
• odjezd

UPOZORNĚNÍ: V případě zrušení řádně nahlášené účasti na námi pořádaných akcích, se kterou již byly spojeny náklady poskytovatele, účtujeme storno poplatek ve výši 25% z ceny.

Týmové dresy

Nabízíme Vám koupi našich závodních dresů vyráběných v Itálii v designu Sport&Races.

Dresy jsou výrobkem italské značky ALÉ z řady PRR Carbon. Jsou ručně šity v italském závodě nedaleko Verony. Tyto dresy jsou volbou WorldTour týmů a mnoha profesionálních stájí ve světě.

Chci si koupit dres

Trénujte s námi!

Připraveny pro Vás máme 3 tréninkové programy:

SPORT

Tréninkový plán
Plán sestavován na měsíc, úpravy placené.

Cena: 1000 Kč za měsíc

RACE

Tréninkový plán + výživa
Plán sestavován na týden, 1 úprava a základní nutriční poradentsví v ceně.

Cena: 1500 Kč za měsíc

PROFI

Tréninkový plán + výživa + podpora
Plán sestavován individuálně, úpravy zdarma, rozšířené nutriční poradenství, sleva na akce a vyšetření v ceně.

Cena: 2700 Kč za měsíc
Chci trénovat